Microdosis de nootrópicos
El Dr. Corneliu Giurgea acuñó por primera vez el término “nootrópicos” en 1972 combinando las palabras griegas para “mente” (nous) y “dirección” o “flexibilidad” (tropos). Investigó los nootrópicos con respecto a su capacidad para beneficiar la memoria y mejorar los procesos cognitivos.
Existen una gran variedad de productos clasificados con el nombre de nootrópicos. Los que se han estudiado más ampliamente y que se ha demostrado que ofrecen beneficios reales para la salud mental son los hongos medicinales como el hongo cordyceps y el hongo melena de león.
Propiedades
Muchos de los beneficios de estos hongos han sido documentados por la literatura científica:
- Tienen propiedades Antiinflamatorias y neuroprotectoras, combatiendo el deterioro cognitivo en adultos mayores
- Poseen propiedades antioxidantes y favorecen la irrigación cerebral, mejorando la concentración y el rendimiento cognitivo.
- Regulan los niveles de cortisol, reduciendo el estrés y la fatiga crónica.
Principales usos
Debido a sus propiedades, los productos nootrópicos suelen usarse por personas que desean mejorar su rendimiento cognitivo y protegerse del estrés y la fatiga.
El consumo en microdosis de estos hongos aportará beneficios muy tangibles: mejora de la concentración y la memoria, disminución del estrés y mayor recuperación del sistema nervioso ( muy valorado por profesionales que desean mejorar su rendimiento laboral).
A diferencia de la cafeína que aunque en principio puede mejorar la concentración y el estado ánimo, también produce tensión y nerviosismo en muchas personas, y como todo estimulante provoca un efecto rebote que hace que al disiparse sus efectos aparezca el cansancio acumulado. En cambio, el consumo de microdosis de nootrópicos posee los beneficios de la cafeína sin el efecto rebote de los estimulantes.
Además, dos compuestos activos del hongo melena de león, las hericenonas y las erinacinas, han sido estudiados por sus efectos en la salud cerebral. Una investigación divulgada en International Journal of Medicinal Mushrooms determinó que estas sustancias favorecen la neurogénesis y ayudan a reparar el sistema nervioso. Lo que lo convierte en un aliado estupendo para prevenir la demencia senil.
Por otro lado, estudios en animales, como uno publicado en BioMed Research International , hallaron resultados positivos para combatir la enfermedad de Alzheimer, disminuyendo los síntomas de la pérdida de la memoria y el daño neuronal.
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